近所のツタヤまで歩く。
最近、人間ドックで脂肪肝などを指摘されてから
なるべく動くようにしている。
帰宅後走ったり、
学校でもなるべく早歩きや余計な回り道をしたり。
５０００歩は、行くようにしている。
休みの日はなかなか動かない今までだったので、
今日は一念発起。
いつもなら車で行っていたツタヤに
初めて歩いて行った。
行き２０分、下り坂なので。
帰り２５分。
まあまあ運動になった。
あとは余計に食べないことだな。
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2017年11月19日 (日)
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